Психосоматика и неуверенность в себе
Эксперт недели: Алексей Дащенко
Психолог, специалист по психосоматике.
@psyhosom_da
    Определяем у себя симптом, как попытку тела адаптироваться к жизненным обстоятельствам
    Тело - это отражение подсознания. Можно сказать, что оно подстраивается под те задачи, которые заложены на уровне подсознания.

    Часто я слышу такую фразу: «Болезнь - это язык тела, так оно пытается привлечь внимание человека в те области мышления, которые нужно изменить».

    Звучит красиво. Но тело - это, в первую очередь, биология. И первоначально перед ним стоят задачи выживания и размножения.

    Например, если человек не уверен в себе, значит он не чувствует себя в безопасности. Значит у него есть знание о себе как о слабом, беспомощном, каким-то не таким, не соответствующем окружающей среде.

    И если человек продолжительное время живет с этим знанием и не меняет его на уровне психики, то его начинает менять тело. А точнее, оно начинает менять себя, чтобы человек себя почувствовал по-другому.

    И то, что мы называем болезнью, на самом деле является попыткой тела решить психологические конфликты.

    В системе психосоматики все проблемы с уверенностью в себе называются конфликтами самообесценивания. И проявляются они в разных органах и тканях.
    Назову основные:
    Кожа, вес
    Кости, суставы, позвоночник
    Селезенка
    Надпочечники
    Лимфатическая система
    Кровеносная система, сосуды
    Щитовидная железа
    Поперечно-полосатая мускулатура
    Волосы
    Пример: ЛИШНИЙ ВЕС

    Девочка Ира перешла в новую школу, в новый класс. Она чувствует себя одинокой в новом коллективе, у нее нет друзей. Плюс ко всему ее начинают обижать, и она не находит в себе сил, чтобы постоять за себя.

    • Я одинокая, беззащитная, не могу за себя постоять = конфликты самообесценивания

    В течение года Ира набирает 10кг лишнего веса. Ее организм накапливает жир, т.к увеличить жировую прослойку = защитить себя и привлечь внимание.

    Биологический смысл:

    1. Я стану более крупной, чтобы хищник испугался и не тронул меня
    2. Я стану больше и заметнее, чтобы получить внимание и любовь

    Чтобы определить содержание конфликта по симптому, нужно понять, какую функцию выполняет орган.

    Например:

    • Проблемы с позвоночником всегда касаются обесценивания всей личности, т.к позвоночник - это фундамент.
    • Некоторые проблемы с кожей связаны с обесцениванием своей красоты/сексуальности (акне на лице).
    • Боли в плечах говорят про обесценивание себя как партнера/матери/дочери «не могу подставить плечо»

    Для того, чтобы заболевания ушли и не возвращались, нужно разобраться со своими конфликтами на уровне психики. Тогда у тела просто не будет цели что-то менять.
    Смотри запись прямого эфира с ответами на вопросы от Алексея Дащенко
    Made on
    Tilda