МОДУЛЬ 2 ВВОДНЫЙ
УРОК 3.
ОЦЕНКА ПРОШЕДШИХ НЕДЕЛЬ
ЗАДАНИЯ УРОКА
ШАГ 1. Проведи еженедельный обзор
Первое правило еженедельного обзора – лучше провести пятиминутный обзор, чем прокрастинировать получасовой. Если что-то внутри не дает тебе приступить к этому делу, и ты все откладываешь и откладываешь его на потом, попробуй воспользоваться следующим трюком:
  1. Поставь таймер на 15 минут (как только он прозвенит, наш обзор будет закончен)
  2. Начни отвечать на вопросы из списка ниже. В любом порядке. Как тебе нравится.
  3. Как только таймер прозвенит – обзор закончен. Посмотри вопросы, которые остались без ответа. По каждому вопросу, который на твой взгляд требует твоего внимания создай отдельную задачу на неделю (если до следующего обзора ты эти задачи не выполнишь – выкидывай их с чистой совестью)
ШАГ 2. Ответь на вопросы еженедельного отчета:
  1. Все ли источники входящих обработаны?
  2. Все ли задачи в списке задач все еще надо сделать?
  3. Посмотри список активных проектов. Есть ли задачи, которые ты забыла внести в список?
  4. Все ли проекты в списке проектов все еще активны?
  5. Посмотри задачи, завершенные на прошлой неделе. Надо ли (можно ли) еще что-то сделать?
  6. Запланировала ли ты те задачи, которые обязательно нужно выполнить на этой неделе?
  7. Посмотри календарь на неделю/две вперед. Надо ли что-то сделать в связи с этим?
  8. Выдели не менее 1 часа в день на стратегические дела
ШАГ 3. Оцени изменения всех сфер жизни за это время
  • проанализируй свою неделю и отметить успехи на колесе баланса, заштриховав сферы с новыми отметками
  • сохрани себе итоговый файл и загрузи к первому варианту колеса, что изменилось?
  • за что ты благодарна себе по итогам этих двух недель?
  • что ты сделала в отношении этих целей?
  • что ты не сделала в отношении этих целей?
  • какие дополнительные бонусы ты получила, которых ранее не планировала по мере достижения своих целей?
  • какие уроки ты вынесла из успехов, неудач и бездействия?
  • что ты изменишь в своем подходе, чтобы следующую неделю улучшить результат?
  • как и когда ты себя вознаградишь за достижение результата?
ШАГ 4. Каждый месяц возвращайся к колесу баланса
  • отмечай в нем изменения, закрашивая сферы на тот уровень, на котором ты себя сейчас ощущаешь
  • проводи рефлексию по вопросам выше каждые три недели, ставь перед собой новой, новые цели и пусть твоя жизнь станет экстраординарной во всех сферах
Урок пройден?
Made on
Tilda