МОДУЛЬ 2 ВВОДНЫЙ
УРОК 2.
ПЛАНИРОВАНИЕ ЖИЗНИ
ЗАДАНИЯ УРОКА
ШАГ 1. Выбери 1 крупную задачу из всего списка, которая даст 80% результата при 20% усилий и сделай первый шаг по ее реализации
Посвяти в календаре день на ее реализацию и не ложись спать, пока не завершишь намеченное на день.
ШАГ 2. Составь список быстрых дел.
И каждый день выделяй минимум час на закрытие этих дел, пока они все не кончатся. Встрой этот час в расписание в google календарь
ШАГ 3. Убедись, что в google календаре у тебя встроены:
  • регулярные рутинные дня в течении дня
  • день технических дел или блоки времени на технические дела ежедневно
  • каждый день в расписании на следующую неделю резервные блоки времени 1-2 часа (на случай форс-мажора), если форс-мажор не случается, есть ли у тебя список дел, которые ты можешь в этот блок времени выполнить?
  • каждый день блоки отдыха - медитация, сон, ничегонеделание
  • помни, что в самом начале дня лучше "съесть лягушку"
  • не делай дела, которых нет в плане и "сделай это завтра"
на этом шаге тебе тебе важно увидеть, сколько свободных временных слотов у тебя реально есть, чтобы далее распланировать все задачи по всем сферам в расписании 
ШАГ 4. Составь список, что нужно сделать сегодня/завтра/на неделе и запланируй их на этой неделе
  • мысленно переместись в конец дня и спроси себя: «Когда этот день закончится, какие три дела мне хотелось бы видеть выполненными?» Запиши, что это за три дела. Делай то же самое в начале каждой недели, чтобы определить 3 приоритета недели.
  • просмотри свободные слоты времени на неделе, адекватно оцени наличие времени и распредели все запланированные задачи недели 
  • ставь себе меньше времени, чем думаешь, что потратишь на задачу и работай без отвлечений и в часы биологического пика
  • объедини схожие по контексту задачи: 
  1. когда я буду в на машине, заехать.....,
  2. когда я поеду за покупками, купить.....,
  3. когда я выделю время на звонки, позвонить......
Урок пройден?
Made on
Tilda