МОДУЛЬ 2 ВВОДНЫЙ
УРОК 2.
ПЛАНИРОВАНИЕ ЖИЗНИ
УРОК 2.
ПЛАНИРОВАНИЕ ЖИЗНИ
ЗАДАНИЯ УРОКА
Посвяти в календаре день на ее реализацию и не ложись спать, пока не завершишь намеченное на день.
И каждый день выделяй минимум час на закрытие этих дел, пока они все не кончатся. Встрой этот час в расписание в google календарь
- регулярные рутинные дня в течении дня
- день технических дел или блоки времени на технические дела ежедневно
- каждый день в расписании на следующую неделю резервные блоки времени 1-2 часа (на случай форс-мажора), если форс-мажор не случается, есть ли у тебя список дел, которые ты можешь в этот блок времени выполнить?
- каждый день блоки отдыха - медитация, сон, ничегонеделание
- помни, что в самом начале дня лучше "съесть лягушку"
- не делай дела, которых нет в плане и "сделай это завтра"
- мысленно переместись в конец дня и спроси себя: «Когда этот день закончится, какие три дела мне хотелось бы видеть выполненными?» Запиши, что это за три дела. Делай то же самое в начале каждой недели, чтобы определить 3 приоритета недели.
- просмотри свободные слоты времени на неделе, адекватно оцени наличие времени и распредели все запланированные задачи недели
- ставь себе меньше времени, чем думаешь, что потратишь на задачу и работай без отвлечений и в часы биологического пика
- объедини схожие по контексту задачи:
- когда я буду в на машине, заехать.....,
- когда я поеду за покупками, купить.....,
- когда я выделю время на звонки, позвонить......
Урок пройден?
