Предзапись на курс

как Вас зовут

Ваш телефон (после заполнения придет смс, если не пришла, значит телефон заполнен не верно, но я в Вас верю)

оцените на сколько вы хорошо владеете знаниями и навыками по теме майндфулнес, питания, поддерживающих тренировок

1 - никаких

5 я профессиональный нутрициолог/тренер/медитатор/психолог

Вас больше интересует в курсе

работа с мышлением

работа с телом (тренировки)

работа с питанием (похудение)

самореализация

Каких именно знаний Вам не хватает, чтобы повысить качество своей жизни во всех сферах

понимания, как в теории работает мышление и майндфулнес

практических инструментов для внедрения майндфулнес в жизненную и бытовую рутину

понимания особенностей своего строения тела, для выбора эффективных для меня видов спорта

разнообразия тренировок для разных возможностей по времени

понимания основ рационального питания с продуктами животного происхождения (ПЖП), адаптации под другие варианты питания (вегетарианство, сыроедение), без побочных эффектов, а для пользы тела и духа

готовые продуктовые корзины, тайминг по приготовлению, доступное меню

инструментов по управлению собой во времени, чтобы не вписать, а встроить новые привычки в жизнь

инструменты самомотивации, поддерживающее окружения

допишите в это окошко свой ответ, чего вам не хватает, чтобы добиться долгосрочного результата и не сойти с тропы после курса

На каком типе питания вы сейчас находитесь и на какой хотите перейти (даже на время)

нахожусь на питании животными продуктами (ПЖП)

нахожусь на растительном питании

нахожусь на сыроедении

хочу перейти на рациональное питание с ПЖП

хочу перейти на полноценное растительное питание

хочу перейти/попробовать сыроедение

Продолжите фразу: курс был бы идеален, если бы на нем.... и после него

какой тип обучения вы предпочитаете?

записанные видео-уроки с теорией

живое присутствие на вебинарах для практик, мастер-классов, воркшопах, тренировках

теоретический материал в pdf, таблицах, в живую только практика, без теории

Сколько ежедневно вы готовы вкладывать время на свое развитие

до 30 минут

до 45 минут

до часа

если живой вебинар 1 раз в неделю, то до 2,5 часов

Есть ли у вас любые физические заболевания или другие ограничения, усложняющие для вас слушание, сидение, стояние, хождение и выполнение простых упражнений?

да

нет

Были ли у вас любые психические расстройства или проблемы в течение последних нескольких лет, такие как тревожность или депрессия?

да

нет

Были ли у вас попытки суицида?

да

нет

Иногда в жизни людей происходят чрезвычайно сложные события: ситуация угрозы для жизни или катастрофа; серьезная авария или пожар; нападение или изнасилование; присутствие при убийстве, смерти или сильном увечьи другого человека; новости об ужасных событиях с близкими людьми. Происходили ли когда-либо в вашей жизни эти или схожие события?

да

нет

Были ли у вас когда-либо проблемы, связанные с употреблением алкоголя или наркотиков (включая злоупотребление лекарствами)?

да

нет