В основе этого восьминедельного курса MBSR лежит программа по снижению стресса с помощью майндфулнес (MBSR), созданная в Соединённых Штатах Джоном Кабат-Зинном. Вместе с тем она построена исходя из личного опыта практики майндфулнес, и мы - преподаватели MBSR программы, надеемся, что она послужит для вас неисчерпаемым источником вдохновения.