КНИГА ДЛЯ ТЕХ, КТО ИЩЕТ 25 ЧАС В СУТКАХ

ХЭЛ ЭЛРОД. МАГИЯ УТРА

Книга начинается с автобиографической истории автора. Он рассказывает о сложном отрезке своей жизни - аварии, в результате которой он находился в коме. И что интересно, впоследствии он сравнивает ее с финансовым кризисом(в который он попал спустя несколько лет). И как это ни странно подводит к мысли, что после аварии ему легче морально восстановиться. «Почему?» Спросите Вы? Все дело в ответственности. После аварии о нем заботились все близкие, а вот финансовые трудности пришлось уже решать самому.

Все начинается с принятия полной ответственности за каждый аспект своей жизни и от решительного отказа винить в своих неудачах кого-либо другого. Степень, в какой вы берете на себя ответственность за все происходящее, в полной мере определяет мощь вашей личной силы, необходимой для того, чтобы что-либо изменить или создать в вашей жизни.

Также автор говорит о том, что важно понимать, что ответственность и вина совсем не одно и то же. Вина указывает на то, кто виноват в чем-то, а ответственность – кто будет изменять ситуацию к лучшему благодаря соответствующему настрою.

К СЧАСТЬЮ, В ЛЮБОЙ МОМЕНТ, ХОТЬ НЕМЕДЛЕННО, ВЫ МОЖЕТЕ НАЧАТЬ ИЗМЕНЯТЬ ЛЮБУЮ СТОРОНУ СВОЕЙ ЖИЗНИ

Как я говорила, «Магия утра» - это мотивационная книга, наполненная рассказами автора о личной жизни, об опыте его клиентов и знакомых. В статье я хочу не пересказывать её, а заинтересовать Вас тезисами к прочтению книги целиком.

Три важнейших аргумента этой книги:

• Вы так же достойны, заслуживаете и способны достичь и поддерживать экстраординарный уровень здоровья, богатства, счастья, любви и успеха в своей жизни, как и любой другой человек на свете. Невероятно важно, чтобы вы начали жить в соответствии с этой истиной – не только для повышения качества своей жизни, но и для того, чтобы позитивно влиять на родных, друзей, клиентов, сотрудников, детей…

• Чтобы перестать довольствоваться меньшим, чем вы заслуживаете, в любой области жизни и начать достигать желаемых уровней личного, профессионального и финансового успеха, надо начать каждый день специально и целенаправленно выделять время на то, чтобы стать достаточно квалифицированным человеком, способным последовательно привлекать, создавать и поддерживать такой успех, о каком вы мечтаете.

• Ежедневное пробуждение и утренний распорядок (или его отсутствие) очень сильно влияют на успех во всех сферах вашей жизни. Целенаправленное, продуктивное и успешное утро генерирует целенаправленный, продуктивный и успешный день, что неизбежно ведет к успешной жизни.

Но, Хэл, я не «Жаворонок»!

Скажут многие из нас… Да и я, если честно… До рождения ребенка я не вставала раньше 9 утра лет 10. А когда родился сын, я забыла что такое будильник и вставала только тогда, когда он проснется. И честно говоря как-то все нервозно получалось: быстрая готовка завтрака с ребенком под мышкой, никакого «понежиться» в кровати, душ за 1 минуту… Знакомо большинству мам. И это же большинство ничего не меняет.

Автор уверен, что даже если Вы не жаворонок, то все равно сможете просыпаться раньше. Главное видеть цель. Звучит заманчиво :)

А вот и плюсы, которые даст Вам ранее пробуждение:

+ Вы начнете выполнять нужную программу без малейших усилий и станете делать это всю оставшуюся жизнь. Никто не будет мешать вам спать в любое время, сколько захотите, но вы, скорее всего, будете немало удивлены тем, что вам этого больше не хочется.

+ Возможность каждый день просыпаться более энергичным и вооруженным планом и стратегией для того, чтобы начать использовать свой потенциал на полную мощность.

+ Шанс понизить уровень стресса.

+ Возможность внести ясность в существующую ситуацию и благодаря этому быстро преодолеть любые невзгоды, трудности или ограничивающие убеждения, которые сдерживают ваш прогресс.

+ Перспектива улучшить здоровье в целом, похудеть (по желанию) и достичь наилучшей физической формы за всю жизнь.

+ Возможность повысить продуктивность и способность сохранять четкий фокус на главнейших приоритетах.

+ Возможность испытывать больше благодарности и меньше беспокойства.

+ Возможность существенно развить способность зарабатывать и привлекать в свою жизнь больше материальных благ и богатства.

+ Шанс понять свою главную жизненную цель и начать жить в большем соответствии с ней.

+ Возможность перестать довольствоваться меньшим, чем вы на самом деле хотите и заслуживаете (в любой области жизни), и начать жить в соответствии со своим видением самой экстраординарной жизни, какую вы только можете себе представить.

6 СПАСАТЕЛЬНЫХ КРУГОВ

Хэл Элрод пишет о шести «спасательных кругах» – это шесть эффективных, проверенных временем практик, которые в совокупности составляют метод «Чудесное утро» и гарантированно помогут Вам начать жить экстраординарной жизнью.

Если хочешь изменить свою жизнь, будь готов первым делом начать что-нибудь делать по-другому!

Кевин Брейси

Автор настаивает на том, что необходимо начать делать то, что оказывает наибольшее воздействие на Вас. В первую очередь нужно понять что нужно делать в течение этого утреннего дополнительного часа, чтобы это оказало наибольшее влияние и быстрее всего изменило Вашу жизнь к лучшему. Возьмите лис бумаги и напишите подробно, чего Вам хочется достичь, чем заниматься.

Самое важное, это не просто встать на час раньше обычного и «зависнуть» в соц.сетях (знакомо?). Главное выстроить структуру своего утра! Не тратить время зря, а делать все последовательно и постоянно.

Хэл Элрод выделил 6 ритуалов «Чудесного утра» и всего по 10 минут на каждый из них:

  1. занимаетесь спортом,
  2. проговариваете аффирмации,
  3. медитируете,
  4. визуализируете свои мечты и цели,
  5. ведёте дневник,
  6. читаете книги.

Кто не любит отложить будильник на пять минут подольше?

  • Поставьте будильник подальше от кровати, чтобы вам пришлось встать;
  • Включите в комнате свет;
  • Выпейте стакан воды (приготовить его перед сном);
  • Сразу почистите зубы;
  • Наденьте спортивную форму.

Ещё Хэл Эрод рассказывает о важности первых шести минут после пробуждения, способных полностью перекроить нашу жизнь. В это время очень важно настроиться на благоприятный и продуктивный день: поставить цели, результаты, подумать о своих приоритетах на текущий момент. А также не забыть вспомнить то, чем Вы гордитесь и благодарны.

Мы не можем изменить свое прошлое, но мы можем построить то будущее, которое захотим. Кстати, сейчас (весной) самое время начать меняться. Даже природа с ранним рассветом поможет Вам этом.

«Но я ненавижу бег», – возразил я Джону. На что он тут же спросил: «А что ты ненавидишь больше – бег или ситуацию, в которой сейчас оказался?»

А Вы читали эту книгу? Расскажите, как планируете свой день? Когда «все успеваете»?

Автор статьи

Павленкова Полина


Яндекс.Метрика