Создаю условия, где люди, эксперты и бизнес развиваются устойчиво.
Создаю условия, в которых люди и организации развиваются устойчиво.
Обо мне
Видим реальную картину.
Что происходит сейчас.
Что действительно мешает.
Что происходит сейчас.
Что действительно мешает.
Находим корень проблемы.
Не симптомы.
Причину.
Не симптомы.
Причину.
Строим новую систему.
Мышление. Привычки.
Решения. Стратегию.
Мышление. Привычки.
Решения. Стратегию.
Закрепляем изменения.
Чтобы через месяц всё
не откатилось обратно.
Чтобы через месяц всё
не откатилось обратно.
Я рядом, чтобы провести тебя через хаос, страх, кризис, желание, стыд, вину, конфликт и выбор.
Не мотивацию на один день, а устойчивую систему, в которой изменения становятся естесственными.
То, что ты давно не замечаешь, но оно постоянно управляет твоими выборами.
Онлайн в Zoom: мы разбираем ситуацию, находим ключевую причину и формируем понятный план действий.
ИП Шепелева Светлана Анатольевна 8(919)769-00-39
ИНН 482301648859
ОГРН 318774600261088
ИНН 482301648859
ОГРН 318774600261088
От одной стратегической встречи до сопровождения на 1, 3, 6 или 12 месяцев — в зависимости от задачи.
Это нормально — именно для этого и нужен звонок ясности: вместе мы определим главную точку, с которой стоит начать.
После первой встречи я порекомендую формат, который действительно поможет именно в твоей ситуации.
Да, для длительных программ доступна поэтапная оплата.
Нет, я работаю и с женщинами, и с мужчинами, которые готовы к глубоким изменениям.
Мы регулярно встречаемся онлайн, а между сессиями ты получаешь поддержку, обратную связь и рекомендации по мере движения.
Выбери и оплати удобный формат — сразу после оплаты выберешь время первой встречи.
Если на каком-то этапе ты поймёшь, что дальнейшая работа тебе не подходит, ты не обязан продолжать. Возврат происходит за неиспользованные сессии.
Ясное понимание,
почему твоя жизнь
складывается именно так
почему твоя жизнь
складывается именно так
Увидишь свои
повторяющиеся
сценарии
повторяющиеся
сценарии
Перестанешь тратить
энергию на внутреннюю
борьбу
энергию на внутреннюю
борьбу
Поймешь, куда двигаться
именно тебе
именно тебе
Получишь понятную
систему действий
вместо бесконечных
попыток "начать с понедельника"
систему действий
вместо бесконечных
попыток "начать с понедельника"
Научишься принимать решения
спокойно, а не из тревоги
спокойно, а не из тревоги
Начнешь просыпаться без ощущения, что жизнь проходит мимо
Я Светлана Шепелева — эксперт по развитию людей, корпоративному wellbeing и управлению стрессом, life & wellness coach, преподаватель международной программы MBSR, инструктор инь-йоги и основатель проекта SOZNANIE.
Более 20 лет создаю образовательные программы, сообщества и проекты, которые помогают людям, командам и организациям сохранять устойчивость, развивать осознанность и повышать качество жизни. Организатор фестиваля на 5 500 участников и создатель метода навигации по жизни Life-Surfing.
Более 20 лет создаю образовательные программы, сообщества и проекты, которые помогают людям, командам и организациям сохранять устойчивость, развивать осознанность и повышать качество жизни. Организатор фестиваля на 5 500 участников и создатель метода навигации по жизни Life-Surfing.
лет опыта
участников моих
программ
программ
коучинг, OCEAN,
MBSR, питание, йога
MBSR, питание, йога
проведенных
сессий
сессий
Через коучинг, mindfulness, психометрию личности и образовательные программы помогаю создавать изменения, которые становятся частью жизни и работы.
Через коучинг, mindfulness, психометрию личности и образовательные программы помогаю принимать более сильные решения, сохранять внутреннюю устойчивость и создавать изменения, которые становятся частью жизни и работы.
20+ лет опыта 2 500+ часов практики.
Life Surfing
ВОЗВРАЩЕНИЕ К СЕБЕ
- Ты постоянно устаешь, хотя стараешься еще больше.
- Понимаешь, что хочешь изменений, но не знаешь, с чего начать.
- Уже многое читал и изучал, но жизнь почти не меняется.
- Хочешь похудеть, сделать спорт привычкой, но снова возвращаешься к прежним выборам.
- Не можешь выстроить дисциплину без насилия над собой.
- Боишься сделать следующий шаг.
- Теряешь смысл и ощущение направления.
- Запутался в отношениях.
- Хочешь больше денег, но каждый раз упираешься в один и тот же потолок.
Обо мне
Как мы работаем
Тарифы
Отзывы
Вопросы
Возможно, сейчас ты узнаешь себя.
С какими запросами ко мне приходят
Я не про баланс ради баланса
После нашей работы ты получишь
Как мы будем работать
Выбери свой формат работы
Отзывы
Частые вопросы
Почему коучинг
работает?
работает?
Все эти проблемы выглядят разными.
Но очень часто у них один источник — внутренний сценарий, по которому ты продолжаешь жить.
Но очень часто у них один источник — внутренний сценарий, по которому ты продолжаешь жить.
Иногда человеку нужен не новый совет.
Иногда, ему нужен тот, кто увидит сценарий, которого он сам больше не замечает.
Часто одного разговора достаточно, чтобы перестать годами ходить по кругу.
Иногда, ему нужен тот, кто увидит сценарий, которого он сам больше не замечает.
Часто одного разговора достаточно, чтобы перестать годами ходить по кругу.
"Я наконец-то поняла, что со мной происходит,
и увидела свой путь. Это не просто поддержка - это глубокая работа, которая меняет жизнь"
и увидела свой путь. Это не просто поддержка - это глубокая работа, которая меняет жизнь"
Видим слепые зоны
Как проходит встреча
Сколько длится работа
Что, если я не знаю, с чего начать
Как понять, какой формат мне подходит?
Можно ли оплатить частями?
Вы работаете только с женщинами?
Как проходит онлайн сопровождение?
Как записаться на встречу?
Есть ли возврат?
Создаем систему
Идем вместе
1 встреча 60 минут
Невозможно увидеть собственную систему, находясь внутри неё.
Рядом нужен человек, который видит шире, задаёт правильные вопросы и помогает выстроить новый маршрут.
Рядом нужен человек, который видит шире, задаёт правильные вопросы и помогает выстроить новый маршрут.
Моя задача — не замедлить вас.
Моя задача — помочь сохранить ясность мышления, устойчивость и внутреннюю опору,
чтобы вы могли создавать больше, не разрушая при этом себя.
Моя задача — помочь сохранить ясность мышления, устойчивость и внутреннюю опору,
чтобы вы могли создавать больше, не разрушая при этом себя.
5 000 ₽
Возможна оплата частями
20 000 ₽
Изменить сценарий,
а не только поведение
а не только поведение
Карта пути + коучинг
ЛАЙНАП
ПОПУЛЯРНЫЙ
- все, что во 2 тарифе
- корректируем стратегию действий по мере движения
- работаем с ограничивающими убеждениями по пути
- формируем новый способ думать и действовать
35 000 ₽
ЗЕЛЕНАЯ ВОЛНА
Коучинг + консалтинг
Закрепить, пройдя
путь вместе
путь вместе
- все, что в 3 тарифе
- твердые инструменты
- протоколы и рекомендации под задачу
- четкие инструкции в теме личной эффективности, реализации, отношений, похудения, бизнеса и финансов
от 40 000 ₽
1
20+
2500+
6 850+
Международные
сертификации
сертификации
2
3
4
- с партнером
- с родителями
- с детьми
- личные границы
- развод
- стресс, тревога
- выгорание
- депрессия
- фобия
- зависимости
- смысл жизни
- призвание
- новый трек в 40+
- карьерный рост
- бизнес, свое дело
- прокрастинация
- эффективность
- продуктивность
- выстраивание системы
- эмоциональное переедание
- похудение
- отношения с телом
- энергия и ресурс
- финансовый рост
- денежные установки
- увеличение дохода
- масштаб бизнеса
- болезнь
- смерть и утраты
- травмы
- кризисы
Отношения
Состояние
После нашей работы ты:
Реализация
Дисциплина
Тело
Деньги
Сложные
ситуации
ситуации
ежедневная поддержка и контроль от 1 месяца
4 часа + 3 встречи по
60 мин 1 раз в 7-14 дней
60 мин 1 раз в 7-14 дней
БИЧБРЕЙК
Звонок ясности
Увидеть сценарий и понять, что на самом деле происходит
- разобрем текущую ситуацию
- увидим главный узел
- определим источник хаоса
- найдем ключевую точку роста
- поймем первый шаг изменений
- решим нужна ли стратегия и маршрут
Карта пути
- карта изменений
- стратегия и план
- маршрут на 1/3/6/12 месяцев
- ответы на вопрос: откуда брать ресурсы, что делать, если что-то пойдет не так,
- что будет тобой двигать, когда кончится мотивация
Построить понятный
маршрут изменений
маршрут изменений
4 часа
или 2 встречи по 2 часа
или 2 встречи по 2 часа
Анна, 34 года
Коучинг помогает не только человеку.
Он помогает принимать более сильные решения для бизнеса.
Он помогает принимать более сильные решения для бизнеса.
Бизнес растет тогда, когда растет его основатель.
Работая с собственником или руководителем, мы не просто решаем личные вопросы.
Мы меняем способ мышления, принятия решений и управления, от которого
зависит развитие всей компании.
Мы меняем способ мышления, принятия решений и управления, от которого
зависит развитие всей компании.
✔ принимаешь решения быстрее и увереннее;
✔ перестаешь работать на пределе возможностей;
✔ освобождаешь время для стратегии вместо постоянной операционной работы;
✔ выстраиваешь систему, которая работает не только благодаря твоему личному контролю;
✔ становишься спокойнее в условиях неопределенности;
✔ возвращаешь ясность, энергию и удовольствие от того, что создаешь.
✔ перестаешь работать на пределе возможностей;
✔ освобождаешь время для стратегии вместо постоянной операционной работы;
✔ выстраиваешь систему, которая работает не только благодаря твоему личному контролю;
✔ становишься спокойнее в условиях неопределенности;
✔ возвращаешь ясность, энергию и удовольствие от того, что создаешь.
- выйти из режима тушения пожаров и вернуть стратегическое мышление;
- перестать быть «узким горлышком» компании и научиться делегировать;
- принимать сложные решения спокойно, без эмоционального перегруза;
- снизить уровень хронического стресса и сохранить высокую работоспособность;
- перестроить бизнес под следующий этап роста;
- создать команду, которая разделяет ценности и берет ответственность;
- найти новое направление развития бизнеса или собственной реализации;
- повысить личную дисциплину и перестать откладывать важные решения;
- вернуть энергию и удовольствие от работы;
- восстановить баланс между бизнесом, семьей и собственной жизнью.
Ко мне приходят, когда хотят:
Для предпринимателей и руководителей
