50-МИНУТНАЯ СЕССИЯ
чтобы найти убеждение и стратегию поведения, которые блокируют природный потенциал и мешают получить желаемое в карьере, отношениях и здоровье.
СВЕТЛАНА ШЕПЕЛЕВА - life&wellness коуч тех,
в ком достаточно амбиций изменить мышление и жизнь, не тратя годы в терапии.
в ком достаточно амбиций изменить мышление и жизнь, не тратя годы в терапии.
Мы перестаем видеть мир фактично, а смотрим на обстоятельства через свои иллюзорные ожидания, обманывая сами себя.
убеждение, что тебе
нужна помощь
нужна помощь
Испытываем когнитивный и эмоциональный диссонанс между тем, как все должно быть и тем, как есть сейчас.
У каждого из нас есть убеждения, которые влияют на наши желания
Мы перестаем видеть мир фактично, а смотрим на обстоятельства через свои иллюзорные ожидания, обманывая сами себя.
убеждение, что тебе
нужна помощь
нужна помощь
убеждение, что ты должен быть полезен
убеждение, что ты должен быть принят в группу
Испытываем когнитивный и эмоциональный диссонанс между тем, как все должно быть и тем, как есть сейчас.
Не изменив убеждения и не отпустив старые стратегии, мы год за годом продолжаем воссоздавать свое прошлое, которое приводит к страданиям, вместо того, чтобы строить будоражащее воображение будущее.
То, что происходит сейчас, тебя не устраивает:
убеждение, что тебе
нужна помощь
нужна помощь
- Не чувствуешь удовольствие здесь и сейчас, потому что думаешь, что чего-то не хватает и постоянно ждешь лучшего будущего
- Текущие отношения не отвечают твоим ожиданиям, а заходя в новые все повторяется по кругу
- Сколько себя помнишь - мечтаешь похудеть и живешь от диеты до переедания и снова к диете
- Выгораешь, потому что «никто не сделает лучше», и только достигаторство до изнеможения выведет на новый уровень
- Боишься провалиться в новой сфере и снова быстро выгореть, так и не достигнув финансовых целей
- Страдаешь из-за отсутствия баланса в семье и бизнесе
- Достижения не радуют: кажется, что они неважные и незначимые по сравнению с тем, чего еще предстоит достигнуть
- Чувствуешь себя белкой в колесе, потому что «как только остановишься — все рухнет»
- Не можешь даже на день оставить дела, людей, процессы без присмотра, приходится все контролировать и тащить на себе
- Быстро загораешься, пишешь план, а через неделю сдуваешься и бросаешь начатое
- Чувствуешь себя хуже с каждым годом, но ничего не можешь с этим поделать
Мы перестаем видеть мир фактично, а смотрим на обстоятельства через свои иллюзорные ожидания, обманывая сами себя.
убеждение, что тебе
нужна помощь
нужна помощь
Испытываем когнитивный и эмоциональный диссонанс между тем, как все должно быть и тем, как есть сейчас.
Почему ты попал в эти обстоятельства из которых хочешь найти выход?
Пока выбор не сделан, все на свете возможно.
Господин Никто.
Но, что ты не знаешь...
убеждение, что тебе
нужна помощь
нужна помощь
Чтобы появиться реакции в виде действий и начать движение, нужно топливо (наши эмоции).
Случайные или неслучайные выборы, которые были сделаны в твоей жизни, нашли отражение в виде действий, которые привели к текущим обстоятельствам, в которые ты себя завел.
Возможно ты веришь, что были обстоятельства, которые не зависели от тебя, я не буду с этим спорить.
Но, думаю с тем, что твои выборы привели тебя в текущую точку ты согласен.
Но, думаю с тем, что твои выборы привели тебя в текущую точку ты согласен.
Эмоция сама по себе
появиться
не может
появиться
не может
убеждение, что тебе
нужна помощь
нужна помощь
Она является результатом мысли, которую мы замечаем или нет.
Если это корневая установка, то ты можешь даже не осознавать, что ты только что подумал, ты сразу начинаешь чувствовать эмоцию.
Если это корневая установка, то ты можешь даже не осознавать, что ты только что подумал, ты сразу начинаешь чувствовать эмоцию.
ПОДУМАЛ МЫСЛЬ
МЫСЛЬ ВЫЗВАЛА ЭМОЦИЮ
ЧУВСТВУЕШЬ СЕБЯ ПЛОХО
убеждение, что тебе
нужна помощь
нужна помощь
ПЛОХАЯ НОВОСТЬ
ХОРОШАЯ НОВОСТЬ
что все, к чему ты сегодня пришел - это результат того, как ты:
- думал (только 10-15 мыслей управляют всей твоей жизнью)
- чувствовал (ты живешь на топливе 2-3 эмоций)
- действовал (2-3 стратегии управляют твоим поведением)
что как только мы поймем:
и попробуем на это повлиять…
ТЫ ИЗМЕНИШЬ СВОЮ ЖИЗНЬ
- как ты думаешь
- чувствуешь
- действуешь
и попробуем на это повлиять…
ТЫ ИЗМЕНИШЬ СВОЮ ЖИЗНЬ
Невозможно прочитать этикетку находясь в банке.
Для фундаментальных изменений нужен профессиональный коуч, который видит тебя насквозь и слышит за словами.
ТАК И С МЫШЛЕНИЕМ
И это фундаментальный шаг, без которого не будет остального пути и желаемого результата
прояснишь твою текущую ситуацию;
определишь, к какому результату хочешь прийти;
поймешь, какое убеждение и стратегия поведения сдерживают тебя и мешают эффективно действовать;
наметишь первые конкретные шаги в желаемом направлении;
ощутишь ясность и спокойствие в действиях;
почувствуешь уверенность в том, каждый день ты делаешь осознанный выбор лучших сценариев жизни для себя.
определишь, к какому результату хочешь прийти;
поймешь, какое убеждение и стратегия поведения сдерживают тебя и мешают эффективно действовать;
наметишь первые конкретные шаги в желаемом направлении;
ощутишь ясность и спокойствие в действиях;
почувствуешь уверенность в том, каждый день ты делаешь осознанный выбор лучших сценариев жизни для себя.
Как коуч я работаю по методологии
БЫСТРЫХ ИНСАЙТОВ
БЫСТРЫХ ИНСАЙТОВ
всего за 50 минут ты:
Получи доступ к коучинговым советам, меняющим мышление и повышающим качество жизни во всех сферах
Индивидуальный предприниматель Шепелева Светлана Анатольевна
ИНН: 482301648859; Расчетный: №40802810900000540207
Название банка: АО “Тинькофф Банк”; БИК: 044525974; Город: Москва; Корр. счет: 30101810145250000974
2021. Все права защищены.
ИНН: 482301648859; Расчетный: №40802810900000540207
Название банка: АО “Тинькофф Банк”; БИК: 044525974; Город: Москва; Корр. счет: 30101810145250000974
2021. Все права защищены.
